Arte marcial de origem chinesa que consiste em uma série de movimentos lentos, contínuos e harmoniosos, feitos simultaneamente com a respiração. Esses movimentos, baseados na observação da natureza e associados aos animais, como, por exemplo, o tigre e o urso, promovem o alongamento do corpo, a ativação da circulação e o relaxamento dos músculos e da mente;
Arte marcial de origem chinesa que consiste em uma série de movimentos lentos, contínuos e harmoniosos, feitos simultaneamente com a respiração. Esses movimentos, baseados na observação da natureza e associados aos animais, como, por exemplo, o tigre e o urso, promovem o alongamento do corpo, a ativação da circulação e o relaxamento dos músculos e da mente;