ginástica gi·nás·ti·ca sm1 Arte ou técnica que tem por objetivo desenvolver o corpo e dar-lhe mais agilidade e força por meio de um conjunto de exercícios específicos:
“Um jovem não precisa fazer ginástica, ele disse […]. Mas um velho precisa. Quanto mais velho, mais ginástica. Não é para viver mais, é para ficar de pé, enquanto vivo” (RF).
2 Conjunto de exercícios ou movimentos que um indivíduo executa ao praticar essa arte ou técnica:
Hoje só tive tempo para fazer meia hora de ginástica antes de ir para o trabalho. 3 Aula para a prática desses exercícios:
Vou à ginástica três vezes por semana. 4 fig Esforço extraordinário, físico ou intelectual, a fim de vencer obstáculos e atingir determinado objetivo:
O casal teve que fazer uma ginástica terrível para dar boa educação a seus três filhos. EXPRESSÕESGinástica aeróbica: conjunto de exercícios para condicionamento físico, a fim de elevar a oxigenação do sangue e ativar as funções circulatória e respiratória; aeróbica.
Ginástica artística:
V ginástica olímpica.
Ginástica corretiva: conjunto de exercícios destinados a corrigir defeitos de postura, especialmente para atenuar problemas da coluna vertebral.
Ginástica localizada: conjunto de exercícios que se concentram numa determinada parte do corpo para fortalecê-la ou eliminar gordura.
Ginástica olímpica: modalidade de ginástica que inclui exercícios de solo, evoluções e salto sobre cavalo, exercícios nas argolas e nas barras, assimétricas e paralelas; ginástica artística.
Ginástica rítmica: conjunto de exercícios físicos feitos no solo, com música de fundo e elementos de dança, em que são realizadas evoluções com arcos, argolas, bastões, bolas e fitas.
Ginástica sueca: conjunto de exercícios físicos, através de movimentos simples e naturais, que tem por objetivo trabalhar as articulações e os músculos, especialmente dos membros superiores.
ETIMOLOGIAgr gymnastikē.
