Conjunto de ássanas, posturas corporais, que agem terapêutica e corretivamente sobre o corpo, e de pranaiamas, exercícios respiratórios conscientizados e voluntários, que permitem a absorção do prana de energia vital.
Conjunto de ássanas, posturas corporais, que agem terapêutica e corretivamente sobre o corpo, e de pranaiamas, exercícios respiratórios conscientizados e voluntários, que permitem a absorção do prana de energia vital.